sirius

Lästips

Det finns mycket litteratur om skiftarbete och hälsa. Här finner du några tips.

Sömnens betydelse för hälsa och arbete

Torbjörn Åkerstedt
Bauer Bok

Sömn – Sov bättre med kognitiv beteendeterapi

Marie Söderström
VIVA

Kosten * Kroppen * Klockan – Att äta, sova och arbeta på udda tider

Maria Lennernäs
Karin Wiberg
Fitnessförlaget

DELA SIDAN